meditasjon

Meditasjonsprosessen starter gjennom praksis av Yin yoga, Qi Gong og utvikles videre til praksis av Nei Gong - en indre transformasjonsprosess som integrerer bevegelser, pusteøvelser og energiarbeid for både fysisk og mental transformasjon. Det er en alkymistisk treningsform som setter søkelyset på kroppen som et energetisk system.

Måten vi praktiserer meditasjon er gjennom alkymi av Jing, Qi og Shen. Vi lander i stillheten som eksisterer når sinnet ikke lenger blir næret av vår oppmerksomhet. Gjennom spesifikke metoder inspireres og ledes individets transformasjon mot opplysning.